안녕하세요 서울간병인협회 간병연구소 입니다.
초고령 사회로 접어들면서 (65세 이상 인구 20%초과) 간병에 대한 관심이 점점 높아지고 있는데요. 일부에서는 경제적, 정서적인 이유로 전문 간병인보다 가족이 하는게 낫다고 생각하여 직접 팔을 걷어붙이는 사례가 종종 생기고 있습니다.
이렇게 가족 간병의 필요성이 점점 증가하고 있는 상황속에서 부모님이나 가까운 가족이 병에 걸리거나 사고로 인해 장기간 간병이 필요할 때, 가족에게 가해지는 부담은 상당히 큽니다. 이 부담은 경제적, 신체적, 심리적 측면에서 모두 나타나며, 가족 구성원 중 한 명에게만 부담이 가중될 경우 가정불화로 번질 수 있습니다.
따라서 그만큼 제대로 대비하지 않으면 가족 전체의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있기에 제대로 알고 가족 간병을 시작하는 것이 좋을 것입니다.
그렇다면 가족 간병을 잘 하려면 어떤 실질적인 방법들이 있을까요? 아래에서 몇 가지 유용한 팁과 조언을 소개합니다.
간병 계획 수립
가장 먼저 해야 할 일은 명확한 간병 계획을 수립하는 것 입니다. 간병이 필요한 환자의 상태를 파악하고, 어떤 종류의 간병이 필요할지, 그리고 이 간병이 얼마나 오래 지속될 것인지를 먼저 파악해야 합니다.
이를 위해 의료진과의 상담은 필수입니다. 의사의 진단과 권고를 토대로 구체적인 간병 계획을 세우는 것이 중요합니다. 이 계획에는 일상 생활에서 필요한 도움의 종류, 필요한 의료 장비, 간병의 기간 등을 포함해서 계획을 수립합니다.
재정적 준비
간병은 경제적으로 큰 부담을 수반할 수 있어 준비가 필요합니다. 단기 간병이 필요하다면 그나마 낫지만, 장기적인 간병이 필요할 경우 예상치 못한 비용으로 부담이 될 수 있으므로 현 상황에서 간병에 필요한 비용을 어떻게 마련할 것인지 계획을 세워보는 것이 중요합니다.
특히 가족 간병의 경우 한 가족 구성원이 경제활동을 포기하고 간병을 하기 때문에 당장의 생활비 충당부분과 미래의 커리어 및 생활비 충당부분에 대해 가족 구성원끼리 합의가 필요할 수 있습니다.
현실적으로는 간병보험에 가입하는 것도 좋은 대비책이 될 수 있습니다. 간병보험은 가족간병인이 간병을 하더라도 보험금을 지급받아 경제적 부담을 줄일 수 있는 안전망 역할을 하기 때문입니다.
간병보험은 가입한지 1년 이하의 경우라도 보험금 청구가 가능할 수 있지만, 보험청구시 약관에 따라 감액 또는 거절이 될 수 있으므로 가입시 간병보험약관과 조건을 반드시 확인해보시기 바랍니다.
가족 간의 역할 분담
간병은 한 사람에게 모든 부담을 지우기에는 매우 힘든 일입니다. 간병이 길어지면 안타깝게도 믿었던 가족 구성원들이 점점 환자에게 신경을 덜 쓰게되는 경우를 많이 보았으며 가족 상호간 서운함이 폭발하여 가족불화로 이어지는 경우가 많습니다.
따라서 가족간의 역할을 분담하는 것이 매우 중요합니다. 각자 할 수 있는 부분을 나누어 맡으면 간병에 따른 신체적·정신적 피로를 줄일 수 있습니다.
예를 들어, 한 사람은 병원 방문과 약물 관리를, 다른 사람은 식사 준비와 일상적인 돌봄을 맡는 식으로 역할을 나눌 수 있습니다. 가족 간의 협력은 간병의 질을 높이고, 간병에 따른 스트레스와 갈등을 줄이는 데 도움이 됩니다.
가족 간병인이 제대로 못 쉬는 이유
가족 간병인이 간과하시는 부분이 휴식입니다. 장기간 간병을 맡게 되면 신체적·정신적 피로가 누적되는데 보통 두 가지 생각때문에 휴식을 취하지 못합니다.
- 첫째, 눈치가 보인다. 내가 생산적인 일(경제활동)을 하지않고 느긋하게 간병이나 하고있는데 다른 가족들은 밖에서 힘들게 돈벌고 있다. 그러므로 나는 더 힘을내서 간병을 해야하고 휴식을 하면 안된다.
- 둘째, 쉬는게 별거냐? 앉아있으면 쉬는거지. 사실 정말 진짜로 몇 일이라도 아무도 없는데서 아무 것도 안하고 그냥 쉬고싶다! 그런데 간병이 꼭 해야하는 일 외에는 계속 보호자침대에 앉아서 환자 지켜보는게 대부분인것 같은데… 그냥 쉬었다 치자.
이러한 생각의 흐름때문에 물리적, 공간적, 정신적 휴식을 간과하게 되며 더욱 휴식을 가로막는 요인은 의외로 가족 구성원입니다. 말로는 고생한다, 효자다, 효녀다 칭송하지만 진짜로 꿈같은 휴식을 취할경우 속으로는 못마땅해 하는 분이 생기는 것이 현주소라고 할 수 있습니다.
가족 간병인 휴식의 중요성
그러나 정말 간병이 그냥 앉아만 있는 노는 것이라고 생각하시나요? 지난번 간병인이 하는 일은 무엇인가에서도 말씀드렸지만 간병은 정말 쉬운 일이 아닙니다. 이러한 격무 환경속에서 가족 간병인의 건강 관리와 휴식의 중요성은 백번강조해도 지나치지 않습니다.
저희 경험상 간병인의 정기적인 휴식은 반드시 필요했으며, 간병의 격무를 고려했을때 물리적, 공간적, 정신적 휴식은 지친 간병인의 에너지를 보충하고 다시 도전적인 임무를 수행하게 하는 주요한 원천이 된다고 말씀드릴 수 있습니다.
또한 필요하다면 심리 상담을 통해 정신적인 스트레스를 관리하는 지혜도 필요합니다. 가족 간병인의 신체적, 심리적 건강이 유지되어야만 환자에게도 양질의 간병을 제공할 수 있음을 기억하시기 바랍니다.
심리적 준비와 지원
간병은 신체적인 노력뿐만 아니라 심리적인 부담도 크게 작용합니다. 가족 간병인이 심리적 스트레스를 받으면, 환자에게도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 심리적 준비와 지원이 필요합니다.
가족 간병인과 환자 모두에게 정기적인 심리 상담을 제공하거나, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 가족 구성원 간의 소통과 지지 역시 간병 과정에서 중요한 역할을 합니다. 서로의 감정을 이해하고, 필요할 때는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
전문 간병인 도움받기
가족이 전적으로 간병을 맡기 어려운 경우, 전문 간병인의 도움을 적극적으로 활용 하는 것도 방법입니다. 보통 가족 간병이 어려운 이유중 하나는 성격차이 때문입니다. 24시간 환자 옆에서 간병을 하다보면 나도 몰랐던 환자의 성격이나 성향을 알게되면서 소위 ‘나랑 안맞아’하는 순간들이 누적되기 마련입니다.
이때 전문적인 간병인을 통해 일시적으로나마 숨통을 틔워볼 수 있습니다. 이러한 도움은 가족 간병인의 신체적·정신적 부담을 줄여줄 뿐만 아니라, 시간을 통해 삶을 되돌아보고 심신을 재충전하며 궁극적으로는 간병의 질을 높이는 데도 기여합니다.
또한, 급한 일이 발생했을 때 신속하게 대처할 수 있는 일종의 비상체계를 구축할 수 있으며 이때, 전문 간병인의 손길이 도움을 줄 수 있습니다.
결론
간병은 겪어보지 않으면 절대 알 수 없습니다. 서울간병인협회는 노하우와 전문성을 축적하여 가족 여러분들이 간병 어려움을 극복할 수 있도록 가족간병서비스를 비롯해 다양한 솔루션을 제공하고 있습니다.
간병은 피할 수 없는 현실일 수 있지만, 충분한 준비와 협력을 통해 그 부담을 줄일 수 있습니다. 역할 분담과 재정적 대비, 가족 간병인 휴식의 중요성, 전문 간병인의 도움활용 그리고 가족 간의 소통은 모두 가족 간병을 성공적으로 이끌기 위한 필수적인 요소들입니다.
가족 간병은 올바른 준비와 가족 상호간 협력을 통해 그 부담을 줄이고, 가족 전체의 행복을 지킬 수 있습니다. 어려운 상황일수록 가족 간의 협력과 지원이 중요하며, 이를 통해 간병 도전을 함께 극복해 나갈 수 있을 것입니다.
저희 서울간병인협회도 이러한 간병 여정에 힘이될 수 있도록 항상 최선을 다하겠습니다.
환자님의 빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다.
자주 묻는 질문 (FAQs)
가족 간병이란 무엇인가요?
가족 간병은 전문 간병인이 아닌 환자의 가족이 직접 간병하는 것을 가족 간병이라고 합니다.
가족 간병을 하려면 무엇을 준비해야 하나요?
간병보험이 필요합니다. 간병보험은 가족 간병인이 간병을 하더라도 보험금을 지급받아 경제적 부담을 줄일 수 있는 방법입니다.
가족 간병은 어떻게 신청하나요?
가족 간병은 간병보험약관 등에 따라 달라질 수 있으므로 간병전문컨설턴트와 상의가 필요합니다. 서울간병인협회 – INCREASE THE LOVE에 문의주시면 친절하게 답변드리겠습니다.